وكالات – يُعتبر ماء الليمون من المشروبات الصحية الشهيرة، خاصة في فصل الصيف، حيث يُستخدم لترطيب الجسم ومواجهة ارتفاع درجات الحرارة. يملك ماء الليمون فوائد عديدة مثل دعم الهضم والمساهمة في إنقاص الوزن، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة قد يجدون أن هذا المشروب يزيد من أعراضهم.
يُساعد ماء الليمون في الترطيب، حيث يعاني حوالي 75% من البالغين من الجفاف المزمن، وهو ما يؤثر سلبًا على صحة الجسم. الليمون غني بفيتامين سي، إذ تحتوي حبة ليمون واحدة على حوالي 35 مليجرامًا، مما يسهم في تعزيز المناعة وتعزيز صحة البشرة.
بالإضافة إلى ذلك، يُفيد ماء الليمون في تحسين الهضم، لا سيما للأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة، حيث يُحفز العصارات المعدية. ومع ذلك، يجب الحذر عند تناول ماء الليمون الدافئ، حيث يُفضل ألا يتجاوز درجة حرارة 70 درجة مئوية للحفاظ على فيتامين سي.
كما يُنصح مرضى ارتجاع المريء بتجنب ماء الليمون لأنه قد يُفاقم الأعراض. نظرًا لحمضية عصير الليمون العالية (رقم هيدروجيني حوالي 2)، يُفضل شربه دفعة واحدة بدلاً من تناوله طوال اليوم لحماية مينا الأسنان.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
