وكالات – إذا كنت تعاني من آلام في الظهر في المساء بعد يوم عمل طويل، فقد يكون سبب ذلك أكثر من مجرد إرهاق. يشير الأطباء إلى أن نمط “آلام الظهر المسائية” أصبح شائعًا بين المهنيين، خاصة لأولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً جالسين.
يُعتبر الجلوس لفترات طويلة واستخدام محطات عمل غير مصممة بشكل جيد وعوامل مثل انحناء الرأس للأمام وقلة الحركة هي الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تفاقم الألم. وفقًا للدكتور سانجيف سينج، يستمر الضغط على العمود الفقري مما يؤثر على عضلات الظهر والأربطة والأقراص الفقرية ومفاصل الرقبة وأعصاب العمود الفقري السفلي.
هذا الضغط المستمر يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العضلات وتمدد الأربطة وزيادة الضغط على الأقراص، مما ينتج عنه إحساس بالتيبس والألم الخفيف الذي يمكن أن ينتشر إلى مناطق أخرى.
تُعتبر الإصابات الدقيقة الناتجة عن الجلوس الخاطئ لفترات طويلة، والتي قد لا تُلاحظ في البداية، مسؤولة عن تفاقم الحالة إذا لم يتم التعامل معها. وضعيات الجلوس غير الصحية مثل الانحناء وعدم دعم أسفل الظهر تساهم أيضًا في رفع مستويات الألم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
