وكالات – يُصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الموسمية والإرهاق خلال تقلبات درجات الحرارة. لذا، من الضروري الحفاظ على درجة حرارة الجسم والمناعة لمواجهة الأمراض والعدوى التي تزداد في فصول التغيرات المناخية. وفقًا لطبيب أمراض الرئة، فإن جسم الإنسان يكون vulnerable لأدوار البرد والأنفلونزا خلال هذه الفترات، مما يسهل الإصابة بالف*يرو*سات.
لتعزيز المناعة والصحة العامة، يجب الالتزام بعادات صحية مثل:
– الحصول على قسط كافٍ من النوم.
– ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
– تناول سوائل دافئة، مثل حليب الكركم أو شاي الأعشاب.
– تجنب الانتقال المفاجئ بين درجات حرارة متباينة، مثل الدخول إلى غرفة مكيفة بعد الخروج إلى الخارج.
– تجنب ارتداء الملابس الثقيلة أو الخفيفة فجأة، لأن ذلك قد يزيد من احتمالية الإصابة.
كما حذّر الطبيب من علامات طارئة ينبغي الانتباه لها، خصوصًا عند الأطفال وكبار السن أو من يعانون من مشاكل رئوية أو قلبية. هذه العلامات تشمل السعال المستمر، ضيق التنفس، والشعور بضيق في الصدر، حيث قد تستدعي رعاية طبية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
