وكالات –
يعتبر الشعور بالدوار عند الاستيقاظ من المشكلات الشائعة، ويعود ذلك إلى عدة أسباب مثل الجفاف، انخفاض ضغط الدم المفاجئ، أو اضطرابات الأذن الداخلية. رغم أن هذه الظاهرة غالبًا ما تكون غير خطيرة، فإن معرفة السبب قد يساعد في تقليل تكرارها.
أبرز الأسباب المحتملة تشمل:
الجفاف
عدم شرب الماء طوال ساعات النوم قد يؤدي إلى جفاف خفيف يؤثر على ضغط الدم ويسبب الدوار.
انخفاض ضغط الدم
الوقوف بسرعة بعد الاستيقاظ قد يؤدي إلى انخفاض سريع في ضغط الدم، مما يسبب الشعور بالدوخة.
انخفاض مستوى السكر في الدم
تخطي وجبة العشاء أو تناول الكح-و*ل قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، مما يسبب الشعور بالدوار صباحًا.
نصائح للتخفيف من الدوار
من الضروري شرب الماء فور الاستيقاظ، والنهوض ببطء من السرير، وتناول وجبة إفطار متوازنة تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينبغي استشارة الطبيب إذا تكرر الدوار أو صاحبته أعراض خطيرة مثل ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
