وكالات – يُعتبر السكر أكثر من مجرد سعرات حرارية فارغة، إذ قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى مشكلات صحية متعددة، منها إعاقة عملية التمثيل الغذائي للدهون والتأثير السلبي على مستويات الكوليسترول. يزداد خطر ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، في حين ينخفض الكوليسترول الجيد (HDL) بشكل ملحوظ بسبب استهلاك كميات كبيرة من السكريات المضافة، خصوصاً من المشروبات الغازية والحلويات والأغذية المصنعة.
تناول السكر المفرط، خاصة الفركتوز، يُحفز تفاعلات في الجسم تؤدي إلى زيادة إنتاج الكبد من الكوليسترول والدهون الثلاثية مع تباطؤ تكسير الدهون. أظهرت الدراسات أن تقليل السكر يمكن أن يخفض مستويات LDL والدهون الثلاثية بشكل سريع، مما يُحسن صحة القلب بشكل عام.
بينما يُعد الكوليسترول مكونًا أساسيًا للحفاظ على بنية الجسم والإنتاج الهرموني، يجب أن يبقى بمستويات متوازنة ليؤدي وظائفه بشكل صحيح.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
