وكالات – من المتوقع أن يُشخص أكثر من مليوني شخص في الولايات المتحدة بالسرطان هذا العام. رغم أن العمر والجينات تعتبر عوامل خارج نطاق السيطرة، فإن تغيير نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. الكركم، على سبيل المثال، له تأثير كبير على الصحة، حيث يُستخدم في الطبخ والطب منذ قرون. يُعزى ذلك إلى مكونه النشط “الكركمين”، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات ويساعد في تقليل الالتهابات المزمنة، مما يُعزز قدرة الجسم على مكافحة السرطان.
الالتهابات القصيرة الأجل تُعتبر ضرورية للجهاز المناعي، بينما الالتهابات المزمنة تُشكل خطرًا أكبر. الكركم يساعد الجسم على اكتشاف الخلايا التالفة والتخلص منها، مما يمنع تحولها لخلايا سرطانية. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الكركمين دورًا مهمًا في حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة، مما يقلل من فرص حدوث الطفرات.
كما تشير الأبحاث إلى أن صحة الأمعاء تدعم المناعة وتقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان. يُمكن دمج الكركم في النظام الغذائي اليومي من خلال تناول مع دهون صحية أو إضافته إلى الحلويات مثل دقيق الشوفان أو الكعك.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
