وكالات –
يُعد البصل من الخضروات المفيدة للصحة، إذ يوفر للجسم الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويساهم في تعزيز المناعة وتنظيم مستويات السكر، فضلاً عن تحسين صحة الشعر والأوعية الدموية.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
تحذر الطبيبة أولغا تشيستيك من أن استهلاك البصل قد يكون له تأثيرات سلبية على بعض الفئات، مثل:
- المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- مرضى الربو.
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد أو تليف الكبد.
- المصابين باضطرابات نظم القلب.
كما يُنصح مرضى التهاب المعدة وارتجاع المريء ومتلازمة القولون العصبي وأمراض الكلى والقلب بتقليل استهلاك البصل، لأنه قد يسبب الغازات والانتفاخ.
الفوائد الصحية للبصل
رغم التحذيرات، فإن للبصل العديد من الفوائد، مثل:
- تحسين حساسية الخلايا للأنسولين وتقليل خطر الإصابة بالسكري.
- تعزيز جهاز المناعة ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد.
- المساهمة في إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الشعر والغضاريف.
- احتوائه على مضاد الأكسدة الكيرسيتين الذي يدعم صحة الشعيرات الدموية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
