وكالات –
من المتوقع أن تشهد البلاد خلال الفترة المقبلة، تقلبات جوية تؤدي لارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد والف*يرو*سات التنفسية، مما يستدعي العناية المنزلية عبر تناول المشروبات الساخنة والأدوية.
وقد أكد الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، على أهمية تناول مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتقلل من فرص التعرض للعدوى، نظراً لاحتوائها على مركبات مضادة للميكروبات والالتهابات.
وأوضح أن تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة يعد داعماً أساسياً للجهاز المناعي، خاصة خلال فترات التقلبات الجوية. وأبرز “شهاب” أن مزيج الليمون بالعسل والزنجبيل هو من بين أكثر المكونات فعالية في تهدئة التهابات الحلق وزيادة المناعة بفضل فيتامين C ومركبات الزنجبيل.
كما أوصى بتناول الحليب بالكركم، الذي يُعتبر مضاداً قوياً للالتهابات ويخفف من أعراض نزلات البرد، خاصة عند تناوله دافئاً قبل النوم. وأشار أيضاً إلى تناول مشروب الزنجبيل بالعسل مرة في اليوم، لما له من فوائد في تهدئة التهابات الحلق وتعزيز المناعة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
