وداعاً لارتفاع الضغط.. ملح بوتاسيوم جديد يعيد توازن جسمك

أصدرت فرقة العمل الوطنية لارتفاع ضغط الدم في أستراليا توصيات جديدة تدعو لاستخدام الملح المدعم بالبوتاسيوم، نظرًا لفعاليته في خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

أهمية التوصية:

الخلفية:

ارتفاع ضغط الدم يؤثر على نحو 1 من كل 3 أستراليين فوق 18 عاماً.

المشكلة:

يرتبط ارتفاع ضغط الدم بزيادة تناول الصوديوم الغذائي وانخفاض تناول البوتاسيوم، حيث يُعزى ارتفاع الصوديوم وحده إلى 1.9 مليون حالة وفاة عالمياً سنوياً.

التحدي الصحي:

على الرغم من الحملات المستمرة، لا يزال تناول الملح يقارب ضعف المستويات الموصى بها، بينما ينقص تناول البوتاسيوم عن المطلوب.

الدعم العالمي والعلمي:

تظهر مراجعات عالمية أن 32 دليلاً إرشادياً لارتفاع ضغط الدم توصي بتقليل الصوديوم وزيادة تناول البوتاسيوم. كما أن الإرشادات الدولية الأخيرة توصي باستخدام الملح المدعم بالبوتاسيوم.

يدعم معهد جورج للصحة العالمية في أستراليا هذه الخطوة، مؤكدًا أنها “مهمة وفعالة” لتحسين ضبط ضغط الدم وتقليل وفيات أمراض القلب والأوعية الدموية.