وكالات –
يمتلك الدماغ البشري نظامًا طبيعيًا لتنظيف نفسه من الفضلات والسموم، ويعمل هذا النظام بشكل فعال أثناء النوم العميق. يُساعد ما يُعرف بـ “جهاز التنظيف” في إزالة البروتينات الضارة، مثل أميلويد بيتا، المرتبطة بمرض الزهايمر. ومع ذلك، فإن نقص النوم أو تقطعه يُؤدي إلى تباطؤ هذا النظام، مما يزيد من مخاطر تراكم السموم والإصابة بأمراض تنكسية مثل الخرف والزهايمر.
تشير دراسة حديثة إلى أن ليلة واحدة من الحرمان من النوم تؤدي إلى ارتفاع مستويات بروتين بيتا أميلويد في منطقة الحُصين، مما يدعم فرضية دور النوم في التخلص من السموم العصبية. من جهة أخرى، انقطاع النفس النومي، وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس أثناء النوم، يؤدي أيضًا إلى حرمان مستمر من النوم ونقص في مستوى الأكسجين، مما يسهم في زيادة خطر الإصابة بالخرف.
كما أن الأرق، الذي يتمثل في صعوبة النوم أو الاستمرار فيه، يرتبط طويل الأمد بزيادة خطر الخرف. تُجرى الأبحاث حاليًا لفهم العلاقة بين تحسين جودة النوم وتقليل مخاطر التدهور المعرفي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
