وكالات – القهوة تعدّ من أكثر المشروبات شعبية على مستوى العالم. في اليوم العالمي للقهوة، يتم تسليط الضوء على العلاقة بين استهلاك القهوة وتأثيرها على ضغط الدم وصحة القلب. تشير الأبحاث إلى أن شرب القهوة قد يرفع ضغط الدم لفترة قصيرة بعد تناولها.
أظهرت مراجعة لـ 34 دراسة أن تناول 200-300 ملغ من الكافيين من القهوة، وهو ما يعادل كوبًا ونصف إلى كوبين، يؤدي إلى زيادة متوسطة في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمقدار 8 ملم زئبق و6 ملم زئبق على التوالي. وقد لوحظ هذا التأثير لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد تناول القهوة، وكان نتائجها متشابهة لدى الأشخاص ذوي ضغط الدم الطبيعي وأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ورغم أن القهوة قد ترفع ضغط الدم مؤقتًا، يبدو أن هذا التأثير قصير الأمد. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، تشير الأبحاث إلى أن الاستهلاك اليومي للقهوة لا يؤثر بشكل كبير على ضغط الدم أو مخاطر الإصابة بأمراض القلب. أما بالنسبة للأشخاص الأصحاء، فإن شرب 3-5 أكواب من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15% وتقليل خطر الوفاة المبكرة، وذلك بفضل المركبات النشطة بيولوجيًا في القهوة التي تعزز صحتهم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
