وكالات – أيام الصيف الحارة تؤثر على الإنسان بشكل يفوق التعرق والإرهاق الجسدي، حيث يرتبط ارتفاع درجات الحرارة بشعور بالغضب والانفعال السريع. الدراسات تشير إلى أن الحرارة تؤثر على المراكز المسؤولة عن السيطرة على المشاعر في الدماغ، مما يزيد من فرص الانفعال. أظهرت الأبحاث أن الأفراد الذين يتعرضون لدرجات حرارة مرتفعة يميلون لتجربة ردود فعل أكثر عدوانية مقارنة بالذين يكونون في أجواء معتدلة.
يتفاعل الناس مع الحرارة بطرق مختلفة، فهناك من يطلق عليهم “عشاق الصيف” الذين يستمتعون بالأجواء الدافئة، بينما يعتبر آخرون “كارهي الصيف” الذين قد يتأثرون سلبًا بها. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الدراسات أن هناك صلة بين مستويات هرمون التوتر، الكورتيزول، وحساسية الجسم للحرارة.
من المهم شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف، حيث أن حتى الجفاف الطفيف يمكن أن يؤثر على المزاج والتركيز. يُنصح باستخدام التهوية أو المراوح لخفض الحرارة، وأخذ فترات راحة عند الشعور بالتوتر، والخروج إلى أماكن خضراء لتصفية الذهن، والحفاظ على نوم منتظم ومريح.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
