وكالات –
أظهرت دراسة حديثة أن توصيل الأطعمة الصحية إلى المنازل، مع توفير إرشادات غذائية مخصصة، يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم والكوليسترول لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وخاصة في الفئات ذات الدخل المحدود.
النظام الغذائي المُعتمد
ركزت الدراسة على نظام DASH الغذائي المفيد لصحة القلب، الذي يتضمن الفواكه، الخضروات، الح*بو-ب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم مع تقليل الملح والدهون المشبعة.
تفاصيل الدراسة
شملت الدراسة 176 مشاركًا في بوسطن، بمتوسط عمر 60 عامًا، و80% منهم من النساء. تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تلقت خدمة توصيل البقالة مع دعم أخصائيي تغذية، والثانية تلقت مخصصات مالية وإرشادات بسيطة.
نتائج ملحوظة
بعد ثلاثة شهور، أظهرت النتائج أن المجموعة الأولى حققت انخفاضًا في ضغط الدم الانقباضي بمقدار 7 ملم زئبق، وانخفض مستوى الكوليسترول الضار بمقدار 7 ملغم/ديسيلتر.
دور أخصائيي التغذية
قدم أخصائيو التغذية نصائح حول تقليل الملح والحفاظ على توازن صحي ما بين البوتاسيوم والصوديوم، مما ساعد المشاركين في الالتزام بالنظام الغذائي.
فوائد مستدامة
استمرت تحسنات ضغط الدم والكوليسترول حتى بعد انتهاء البرنامج، مما يشير إلى وجود تأثير طويل الأمد لتسهيل الوصول إلى الأطعمة الصحية.
التوجهات المستقبلية
تشير النتائج إلى أهمية تطوير سياسات تحسن من توفر الأطعمة الصحية بأسعار معقولة، خاصة في المجتمعات ذات الوصول المحدود.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
