وكالات – النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث نتيجة ارتفاع حاد في مستوى حمض اليوريك في الدم، والذي يمكن أن يتبلور في المفاصل مسبباً التهاباً وألماً وتورماً. يتكون حمض اليوريك من تحلل مادة البيورين الموجودة في العديد من الأطعمة، لذا فإن اختيار النظام الغذائي المناسب له أهمية كبيرة في إدارة المرض وتقليل الأعراض.
يمكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من البيورين، مثل الأرز والمعكرونة والخبز الأبيض، بالإضافة إلى بياض البيض والزيوت النباتية. كما يُنصح بتناول الخضروات والفواكه مثل الكاجو واللوز. يُفضل أيضاً تناول مشروبات مثل الشاي والقهوة والحليب خالي الدسم.
من جهة أخرى، ينبغي الحد من تناول الأطعمة ذات المحتوى المعتدل من البيورين مثل الشوفان والسمك، وأيضًا الأطعمة الغنية بالبيورين مثل المأكولات البحرية، الكبد، والدهون المقلية. يُعتبر اختيار نظام غذائي ملائم ومراقبة مستويات حمض اليوريك أمراً أساسياً للسيطرة على النقرس وتقليل حدة الأعراض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
