وكالات – كشف طبيب الحساسية والمناعة البريطاني، الدكتور تيم ميرسر، أن مضغ العلكة قبل النوم يمكن أن يخفف من أعراض حمى القش، مثل اضطرابات النوم، وحكة العينين، والعطس، وانسداد الأنف.
عند استنشاق مسببات الحساسية، مثل ح*بو-ب الل*قا*ح أو عث الغبار، يفرط جهاز المناعة في رد فعله ويطلق الهيستامين، مما يؤدي إلى احتقان الأنف والعطس وسيلان الدموع. وتزداد مستويات الهيستامين بشكل طبيعي في الليل، مما يزيد من سوء الأعراض، بالإضافة إلى أن ح*بو-ب الل*قا*ح يمكن أن تلتصق بالملابس والفراش.
بعض التغييرات البسيطة يمكن أن تساعد في التخفيف، مثل استبدال أغطية الوسائد القطنية بأخرى حريرية. كما يعد مضغ العلكة قبل النوم مفيدًا لأنه يعزز إنتاج اللعاب ويساعد في طرد مسببات الحساسية.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بشرب الشاي الأخضر في المساء لاحتوائه على مضادات الهيستامين الطبيعية. والاستحمام قبل النوم يعد أيضًا وسيلة فعالة لإزالة ح*بو-ب الل*قا*ح، كما يُفضل إبقاء النوافذ مغلقة لتقليل دخولها إلى المنزل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
