وكالات – الشاي الأخضر ليس بالضرورة الأفضل من حيث النكهة، لكنه مشروب شائع عالميًا ويتميز بغناه بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة. ينصح الأطباء بإدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي. هناك ثلاثة أسباب رئيسية لتناوله يوميًا.
أولاً، يحتوي الشاي الأخضر على كاتيكين، مضادات الأكسدة التي قد تساهم في الوقاية من السرطان. أظهرت دراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 37% للنساء اللواتي يتناولنه ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
ثانيًا، طريقة نقع الشاي تؤثر على فعاليته. كلما زادت مدة نقع الشاي، زادت كمية المواد المضادة للسرطان في الكوب.
ثالثًا، يحتوي الشاي الأخضر على مادة EGCG التي تحمي الحمض النووي من التلف التأكسدي وتساعد أيضًا في تنشيط الجينات الكابتة للأورام، مما يمنع نمو الخلايا السرطانية. الشاي الأخضر، إذًا، يوفر فوائد صحية مهمة ويعزز الوقاية من الأمراض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
