وكالات –
متلازمة حرقة القدمين تحدث شعورًا غير مريح بالسخونة أو الوخز أو الألم في باطن القدمين أو أصابعهما، خاصة في الليل. ترجع أسباب هذه الحالة إلى تلف الأعصاب أو ضعف الدورة الدموية أو ارتداء أحذية ضيقة، بالإضافة إلى الالتهابات الفطرية. من المهم التوجه للاستشارة الطبية إذا استمرت الأعراض، ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف الأثر، مثل:
-
حمام ملح إبسوم: نقع القدمين في ماء دافئ مع نصف كوب من ملح إبسوم لمدة 15-20 دقيقة قد يساعد في استرخاء العضلات وتخفيف الألم.
-
نقع في الماء البارد: يساعد في تخدير النهايات العصبية وتبريدها، بأن ينقع الشخص قدميه في ماء بارد لمدة 10-15 دقيقة.
-
طريقة RICE: تشمل راحة القدمين، وضع كمادات ثلج، ضغط باستخدام ضمادة وتجنب الوقوف لفترات طويلة لتعزيز الشفاء.
-
خل التفاح: مخلوط مع الماء يمكن استخدامه في نقع القدمين لمدة 10-15 دقيقة لتخفيف الشعور بعدم الراحة.
كن حذرًا إذا كانت بشرتك حساسة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
