وكالات –
يُعتبر الشاي من المشروبات القديمة التي استخدمت في البداية كعلاج طبي، قبل أن يكتسب شهرة واسعة كمشروب يومي. تشمل أنواعه الشاي الأخضر والأبيض والأسود والأولونج، بالإضافة إلى شاي الأعشاب كالمُنعش والبابونج. وقد أظهرت الدراسات الحديثة ارتباط استهلاك الشاي، وخاصة الشاي الأخضر، بعدد من الفوائد الصحية، كالمساهمة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والسكري وبعض أنواع السرطان، فضلاً عن حماية الدماغ وتقليل الالتهابات.
وتبين أن الشاي الأخضر يقلل ضغط الدم ويحسن مستويات الكوليسترول، كما أنه يدعم عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على فقدان الوزن، ويعزز الصحة المعرفية لدى كبار السن. ومع ذلك، تنبه الدراسات إلى ضرورة تجنب المنتجات المصنعة من الشاي، نظراً لاحتوائها على سكريات ومواد حافظة قد تقلل من فوائده الصحية. كذلك، يجب على الأشخاص ذوي الأنظمة الغذائية الخاصة الانتباه لتأثير الشاي على امتصاص بعض المعادن. يُفضل تناول الشاي التقليدي غير المصنع بشكل معتدل لتحقيق فوائد صحية طويلة الأمد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
