وكالات – يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب بين الحين والآخر، ولكن إذا استمر الإرهاق رغم الحصول على نوم كافٍ، فقد يكون ذلك دلالة على مشكلة صحية أعمق. يُعرف الإرهاق بأنه حالة مزمنة من انخفاض الطاقة تؤثر على الأداء الجسدي والذهني، مما يعيق الحياة اليومية.
تشير الأبحاث إلى أن التعب المزمن يشكل نحو 10% إلى 20% من أسباب زيارة الأطباء، مما يجعله عرضًا شائعًا يتطلب الانتباه، خاصة إذا لم يتحسن مع الراحة. بينما يكون النعاس عادةً مؤقتًا ويتحسن بالنوم، فإن الإرهاق يمثل شعورًا دائمًا بانخفاض الطاقة وصعوبة التركيز وقلة الدافعية، وقد يستمر حتى بعد النوم الكافي.
يمكن للإرهاق أن يؤثر على المزاج والقدرة على القيام بجهد بدني أو ذهني. تظهر أعراض الإرهاق بأشكال مختلفة، تشمل صعوبة التركيز وتشوش الذهن، بطء التفكير والنسيان، ضعف القدرة البدنية وثقل الأطراف، وانخفاض الدافعية وسرعة الانفعال.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
