وكالات – كشفت خبيرة التغذية الأمريكية بيث تشيرفوني أن استهلاك شاي البابونج بشكل منتظم يمكن أن يساهم في تحسين نوعية النوم وتعزيز المناعة. وأشارت إلى أن شاي البابونج يعد مهدئاً طبيعياً قد يساعد في مكافحة الأرق. يُنصح بتناوله قبل النوم للحصول على فوائد استرخاء أفضل.
وأضافت تشيرفوني أن البابونج يحتوي على مركب الأبيجينين، الذي يُعرف بقدرته على تقليل الأرق وتعزيز الاسترخاء. كما ذكرت أن البابونج يحسن جودة النوم ويدعم حماية الخلايا من التلف بفضل احتوائه على مركبات نشاط بيولوجي مثل الفلافونويدات.
وتؤكد تشيرفوني أن المواد التربينويدية الموجودة في البابونج تلعب دوراً مهماً في تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الدورة الدموية، فضلاً عن تنظيم ضغط الدم وحماية الكبد، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد في محاربة القلق الذي يؤثر على عمل الأمعاء والمعدة، ويعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
