وكالات –
يعد مرض الكبد الدهني أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في العصر الحديث، وينقسم إلى نوعين: الكح-و*لي وغير الكح-و*لي. ومع تزايد أعداد المصابين، يتزايد الاهتمام بالأساليب الطبيعية للوقاية وتحسين صحة الكبد.
يوصي أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بثلاثة مشروبات طبيعية تعزز صحة الكبد وتساعد في تقليل تراكم الدهون:
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات كاتيشين، مثل EGCG، التي تعزز وظائف الكبد وتقلل من الدهون المتراكمة، مما يجعله خياراً جيداً للوقاية.
القهوة: تناول القهوة العضوية يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد ومرض الكبد الدهني، ويستحسن تجنب السكر واستبداله بمحليات طبيعية مثل الستيفيا أو العسل.
عصير البنجر: يحتوي على البيتالين، وهي مضادات أكسدة تحمي الكبد من التلف وتقلل تراكم الدهون، لكن ينبغي تناوله باعتدال لتفادي زيادة مستوى السكر في الدم.
تتضمن نصائح الوقاية أيضاً الإقلاع عن الكح-و*ل، واتباع نظام غذائي متوازن، وتقليل الأطعمة المصنعة والسكريات، بجانب ممارسة الرياضة بانتظام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
