وكالات – تشير دراسة جديدة إلى أن تناول مزيج من الأفوكادو والمانجو قد يُساهم في تحسين صحة القلب. وقد أظهرت نتائج البحث أن البالغين المصابين بمقدمات السكر، الذين تناولوا حبة أفوكادو وكوبًا واحدًا من المانجو يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، شهدوا تحسنًا في وظائف الأوعية الدموية، التي تُعتبر مؤشراً مهماً على صحة القلب.
وجد الباحثون أن المشاركين الذين استهلكوا هذه الفواكه يوميًا تحسنت حالتهم بشكل ملحوظ، بينما لم يكن هناك تحسن في حالة المجموعة الضابطة. كما لوحظت تحسنات في قراءة ضغط الدم الانبساطي، خاصة بين الرجال.
شملت الدراسة 82 بالغاً مصاباً بمقدمات السكر وتم توزيعهم إلى مجموعتين، حيث أدخلت إحدى المجموعات الأفوكادو والمانجو إلى نظامهم الغذائي، بينما تناولت المجموعة الأخرى أطعمة متطابقة من حيث السعرات الحرارية. وأكد الباحثون أن دمج حبة أفوكادو وكوب من المانجو يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر الغذائية ويحسن من صحة الأوعية الدموية، مما يمثل استراتيجية فعالة لتحسين النتائج الصحية القلبية.
الأفوكادو غني بالدهون الصحية والألياف، بينما يوفر المانجو فيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يعزز فوائد كل منهما لصحة القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
