وكالات – تُعتبر مكملات زيت السمك شائعة لاحتوائها على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي يُعتقد أنها تعزز صحة القلب، لكن الأبحاث الأخيرة تشير إلى أن هذا الاعتقاد قد لا يكون صحيحًا بالنسبة للأشخاص الأصحاء، حيث قد تزيد هذه المكملات من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والرجفان الأذيني بنسبة 13% مقارنةً بغير المستخدمين. وفي المقابل، تتجلى الفوائد بشكل أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية، حيث يمكن أن تساعد مكملات زيت السمك في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتحسين معدلات البقاء على قيد الحياة.
تُبرز هذه النتائج أهمية اتباع نهج مخصص لتناول المكملات الغذائية، إذ يُفضل الحصول على أوميجا 3 من مصادر غذائية مثل الأسماك الزيتية والمكسرات بدلاً من الاعتماد على الكبسولات. إذا كنت تتمتع بصحة جيدة، قد لا توفر لك مكملات زيت السمك الفوائد المطلوبة، وقد يكون هناك ارتفاع طفيف في خطر الإصابة ببعض الأمراض. الفوائد المحتملة تكون أقوى بشكل خاص لدى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث قد يساعد زيت السمك في إدارة المرض أو مضاعفاته.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
