وكالات – متلازمة قلة النوم (SSS) هي حالة نادرة يتطلب فيها المصابون عدد ساعات أقل من النوم مقارنة بالآخرين. في حين أن معظم البالغين يحتاجون من 7 إلى 9 ساعات من النوم ليلاً، فإن الأشخاص المصابين بمتلازمة قلة النوم يشعرون براحة تامة بعد 4 إلى 6 ساعات فقط، وقد يستيقظون بمستوى عالٍ من النشاط دون الحاجة إلى قيلولة أو شعور بالتعب خلال النهار.
تُعتبر هذه الحالة مرتبطة بطبيعة الجسم وليست ناتجة عن التوتر أو القلق. العدد الدقيق للمصابين بالمتلازمة غير معروف، ويصعب تحديد الشخصيات الحقيقية نظرًا لتأثير عوامل متعددة على كمية النوم. ليس كل من ينام أقل من 6 ساعات يعاني من متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم؛ بل تتعلق الحالة بالقدرة على الشعور بالراحة والنشاط خلال اليوم.
الباحثون يعتقدون أن الجينات تلعب دورًا في هذه الحالة، حيث وُجدت طفرات في جين يُسمى DEC2 لدى بعض الأفراد الذين ينامون بطريقة طبيعية أقل. الأعراض الرئيسية تشمل النوم لأقل من 6 ساعات، وعدم الشعور بالنعاس أثناء النهار، ومستويات طاقة طبيعية، والقدرة على التركيز والأداء بشكل جيد. ورغم المزايا الظاهرة، قد توجد جوانب سلبية أيضًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
