وكالات – يعتمد النظام الغذائي منخفض الألياف على تقليل المكونات النباتية غير القابلة للهضم لتخفيف العبء على الجهاز الهضمي. يُستخدم هذا النظام في حالات صحية معينة تستدعي تهدئة نشاط الأمعاء، ويستند إلى تقليل الأطعمة الغنية بالألياف مثل الح*بو-ب الكاملة والبقول وبعض الخضروات والفواكه، مع التركيز على الأغذية السهلة الامتصاص والهضم.
يُوصى بهذا النظام عمومًا لفترة مؤقتة، وليس كخطة طويلة الأمد، حيث يُستخدم للتحكم في الأعراض المرتبطة ببعض اضطرابات الجهاز الهضمي أو كجزء من التحضير لإجراءات طبية تتعلق بالجهاز الهضمي السفلي. الهدف الأساسي ليس فقدان الوزن، بل تقليل تهيج الأمعاء وتحسين عملية مرور الطعام في حالات الحساسية أو الالتهاب أو التضيق.
تساهم تقليل كمية الألياف في الطعام في تقليل حجم البقايا غير المهضومة التي تصل إلى القولون، مما يقلل من عدد مرات الإخراج ويخفف الضغط على جدران الأمعاء. كما يساعد ذلك على تقليل التقلصات المعوية والانتفاخ الناتج عن اضطرابات مثل التهابات الأمعاء أو نوبات القولون العصبي. تعتمد فعالية هذا النظام على التوازن بين تقليل الألياف والحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، حيث أن نقص الألياف لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإمساك أو تغير توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي. يُستخدم هذا النظام أيضًا في حالات الالتهاب الحاد أو تضيق الأمعاء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
