وكالات – أن تناول مشروب صباحي بسيط يتكون من البامية والحلبة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم. يُنصح بنقع البامية والحلبة في الماء طوال الليل، ثم تناولها على معدة فارغة لزيادة حساسية الأنسولين ومنع ارتفاع مستويات السكر، مما يعد مفيدًا لمرضى ما قبل السكري ومقاومة الأنسولين.
أظهرت دراسات أن تناول مسحوق الحلبة يُقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني ويعزز حساسية الأنسولين. تحتوي البامية على مادة هلامية مهدئة للجهاز الهضمي، بينما تساهم الحلبة في إضافة الألياف، مما يُخفف من مشكلات مثل الإمساك ويعزز صحة الأمعاء.
يعمل تناول هذا المشروب على تقليل نوبات الجوع خلال اليوم ويعزز شعور الشبع، كما يبطئ من هضم الكربوهيدرات. يحتوي المشروب أيضًا على مضادات أكسدة ومضادات التهاب، مما يُساهم في تهدئة الالتهابات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يُفيد المشروب البشرة والشعر بفضل محتواه الغني بفيتامين سي والأحماض الأمينية.
مؤخراً، أظهرت الأبحاث أن مستخلصات البامية والحلبة قادرة على إزالة نسبة تصل إلى 90٪ من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة من المياه، مما يوفر طريقة طبيعية وفعالة لتنقية المياه.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
