عدم تناول وجبة السحور يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك خاصة في أواخر رمضان، حيث يكون الجسم مرهقًا أكثر من الصيام المتواصل.
وقدمت الدكتورة آمال فتحي، استشاري السمنة والنحافة في القصر العيني، بعض تأثيرات عدم تناول السحور على الصحة العامة، ومنها:
السحور يمد الجسم بالطاقة اللازمة للصيام. عدم تناوله قد يسبب ضعفًا عامًّا وخمولًا.
خاصةً عند مرضى السكري، قد يؤدي إهمال السحور إلى هبوط خطير في مستوى السكر.
عند نقص الطاقة، يلجأ الجسم إلى استخدام العضلات كمصدر للطاقة، مما يؤدي إلى ضعف العضلات.
عدم تناول السحور يقلل من فرصة شرب الماء والسوائل، مما قد يؤدي إلى الجفاف، خاصة في الطقس الحار.
نقص الغذاء والماء يمكن أن يسبب الصداع، التهيج، وصعوبة التركيز.
قلة الطاقة تؤثر على أداء المهام اليومية والتركيز.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
