وكالات – درس باحثون في جامعتي بيليفيلد ووارويك تأثير الكافيين على يوميات الأفراد خلال عدة أسابيع، حيث تابعوا مزاج 236 شابًا بالغًا في ألمانيا. قام المشاركون بإجراء استبيانات قصيرة عبر هواتفهم الذكية، حيث أشاروا إلى مزاجهم وما إذا تناولوا مشروبات تحتوي على الكافيين خلال التسعين دقيقة السابقة.
أظهرت النتائج أن استهلاك الكافيين بانتظام يساهم في تحسين المزاج، لا سيما في الصباح، مما يزيد من شعور الأفراد بالسعادة والح*ما*س بعد شرب القهوة أو أي مشروب منبه. وأشار المشاركون إلى أن مزاجهم كان أفضل في الأيام التي تناولوا فيها الكافيين مقارنة بتلك التي لم يتناولوا فيها أي مشروبات منبهة.
كما لاحظت الدراسة أن تأثير الكافيين كان إيجابيًا على المزاج الإيجابي، بينما كان تأثيره على المزاج السلبي أقل وضوحًا، بحيث لا يرتبط تحسين المزاج السلبي بفترة اليوم. أكد الباحثون أن الأثر الإيجابي للكافيين كان متسقاً بين المشاركين، بغض النظر عن مستويات استهلاكهم المعتادة أو مشاكل النوم والقلق، لكن حذّروا من الإفراط في تناوله بسبب مخاطر الإدمان والمشاكل الصحية المحتملة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
