وكالات – أكد البروفيسور ألكسندر كونكوف، رئيس قسم العلاج في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، أن فيتامين D يعد مادة أساسية لتعزيز المناعة وصحة العظام، خاصةً خلال فصل الشتاء حيث تزداد الحاجة إليه. انخفاض أشعة الشمس في هذا الفصل يقلل من قدرة الجلد على إنتاج الفيتامين، مما يؤدي إلى نقصه وزيادة مشكلات الصحة مثل ضعف جهاز المناعة والإرهاق وانخفاض كثافة العظام.
الأطفال والمراهقون هم الفئات الأكثر حاجة لهذا الفيتامين لدوره في نمو العظام والأسنان والعضلات، حيث يمكن أن يؤدي نقصه في مراحل النمو إلى أعراض مشابهة للكساح وضعف عام. يُعتبر الفيتامين أيضًا مهمًا لكبار السن، حيث يقل إنتاجه مع تقدم العمر، مما قد يزيد من خطر الكسور.
كذلك، تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إليه لدعم نمو عظام الجنين وصحة الأم، حيث إن نقصه يمكن أن يسبب مضاعفات أثناء الحمل وضعف المناعة.
الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة قد يواجهون صعوبة في امتصاص الفيتامين. بالنسبة للبالغين الأصحاء، تبقى الحاجة له ضرورية في حال انخفاض التعرض للشمس أو نقص مصادره الغذائية، مع أهمية استشارة الطبيب قبل تناول المكملات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
