وكالات – كشفت دراسة حديثة أن تناول 3 إلى 5 أكواب من القهوة يوميًا قد يساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية لمدة تصل إلى 5 سنوات بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية خطيرة مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب الذهاني. تشير النتائج إلى أن القهوة تلعب دورًا في منع تقصير التيلوميرات، وهي مؤشرات خلوية ترتبط بتقدم العمر، مما يؤدي إلى تأخر علامات الشيخوخة مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون القهوة أو يستهلكونها بشكل مفرط.
الدراسة شملت 436 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، ووجدت أن الذين يتناولون الكافيين بشكل معتدل لديهم تيلوميرات أطول، تعادل تيلوميرات الأفراد الأصغر سناً بخمس سنوات. النتائج أظهرت أيضًا أن تناول أكثر من 5 أكواب يوميًا لم يحقق أي فوائد إضافية.
يعود الفائدة الرئيسية للقهوة إلى احتوائها على مركبات مضادة للأكسدة مثل أحماض الكلوروجينيك والتريجونيلين، التي تخفف من الإجهاد التأكسدي وتساعد في حماية الحمض النووي. مع ذلك، حذر الباحثون من أن تناول كميات زائدة من القهوة قد يؤثر سلبًا على جودة النوم ويزيد مستويات التوتر، مما قد يؤدي إلى تسريع الشيخوخة البيولوجية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
