متابعة / وكالات تعد فاكهة الموز واحدة من أكثر الفواكه شعبية في مختلف أنحاء العالم، ويعود ذلك إلى طعمها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. يتساءل الكثيرون عن كيفية تأثير تناول الموز على صحة الدماغ، حيث تشير الدراسات إلى أن لها تأثيرات إيجابية ملحوظة على الوظائف العقلية.
تتميز الموز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين “ب”، مما يسهم في تقوية الأعصاب وتحسين الذاكرة، كما تلعب دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض العصبية، وفقًا لموقع “webmd” و”livescience”.
الموز غني أيضًا بالتريبتوفان، الذي يتم تحويله في الجسم إلى السيروتونين، وهو ناقل عصبي يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب وتقليل مستويات التوتر.
يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على توسيع الأوعية الدموية، مما يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وعلاوة على ذلك، يوفر الموز مجموعة من الفوائد الأخرى، بما في ذلك تسهيل عملية الهضم، وتقوية العظام، والحماية من مرض السكري النوع الثاني، وفقدان الوزن، والحفاظ على صحة القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
