وكالات – تعتبر الحساسية من الحالات التي تؤثر سلبًا على جودة الحياة اليومية، خصوصًا في فصول معينة أو بعد التعرض لعوامل بيئية محددة. ورغم أن مضادات الهيستامين تُعد الخيار الأسرع للتخفيف من الأعراض، فإن كثيرين يعانون من آثارها الجانبية مثل النعاس وجفاف الفم، مما يدفعهم للبحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانًا.
يمكن التعامل مع الحساسية بطرق طبيعية تساهم في تقليل الالتهاب وتخفيف الاستجابة المناعية. يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في هذا السياق، حيث تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والفلفل والحمضيات على تقليل الالتهاب. كما تساهم الأسماك الدهنية في توفير أحماض أوميغا 3 التي تخفف من استجابة الالتهاب.
يُعرف فيتامين C بقدرته على تثبيط إفراز الهيستامين، مما يخفف من احتقان الأنف والعطس، بينما يُعزز فيتامين D من توازن النظام المناعي. تشير الأبحاث إلى أن بعض الأعشاب مثل القراص ونبات الزبد تحتوي على خصائص مضادة للحساسية.
تُعتبر غسولات الأنف المالحة من الأساليب الآمنة لتخفيف الأعراض، حيث تزيل الغبار وح*بو-ب الل*قا*ح وتُساعد على ترطيب الأغشية الأنفية. يُنصح باستخدام محلول ملحي فاتر يوميًا خلال موسم الحساسية مع مراعاة استخدام ماء معقّم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
