استراتيجيات العلاج والوقاية من آلام أسفل الظهر
وكالات – يعاني العديد من الأشخاص من آلام أسفل الظهر، والتي يمكن أن تكون حادة تظهر فجأة أو مزمنة تتطور بتدرج. تظهر آلام أسفل الظهر نتيجة لتأثيرات عضلات الظهر، الأربطة، الأقراص بين الفقرات، الأعصاب، أو حتى من أمراض تؤثر على أعضاء قريبة مثل الكلى أو الرحم.
في كثير من الأحيان، يظهر الألم فجأة ويستمر لعدة أيام أو أسابيع، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن إجهاد أو التواء عضلات أسفل الظهر. الإجهاد يعني شدًا مفرطًا للعضلات أو الأوتار، بينما يشير الالتواء إلى تمزق الأنسجة الرابطة بين العظام. إذا لم يُعالج الالتواء بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم مزمن.
الأقراص بين الفقرات تلعب دورًا هامًا في امتصاص الصدمات، لكن الإصابات أو الوضعيات غير الصحيحة أو رفع الأثقال قد تسبب انزلاق القرص أو تمزقه، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب ويشعر الشخص بألم يمتد إلى الساقين، المعروف بعَرَق النسا. على الرغم من أن معظم الحالات تتحسن خلال ستة أسابيع، إلا أن الحالات الشديدة قد تتطلب تدخلاً طبياً.
يعتبر الألم المستمر لأكثر من 12 أسبوعًا مزمنًا، ويمكن أن ينجم عن مشاكل هيكلية في العمود الفقري مثل انحناءات غير طبيعية (جنف، قصر أو تحدب العمود الفقري).
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا