وكالات – يعاني الكثير من الأشخاص، خصوصاً مع تقدمهم في السن، من الاستيقاظ ليلاً، ويعود ذلك لأسباب متعددة مثل سوء التغذية، المشكلات الصحية، أو الرغبة في التبول، وقد يحدث في أي وقت من الليل.
وتُظهر الدراسات أن النساء يواجهن عادة مشكلة الاستيقاظ في حوالي الثالثة فجراً خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، نتيجة للتقلبات الهرمونية وزيادة مستويات الكورتيزول.
تمتد مرحلة ما قبل انقطاع الطمث عادة بين سن 45 و55 سنة، وقد تبدأ في أعمار أصغر. خلال هذه الفترة، تنخفض مستويات الهرمونات وتقلّ إنتاج البويضات. تعتبر المرأة قد دخلت مرحلة انقطاع الطمث عندما تتوقف عن الحيض لمدة 12 شهرًا أو أكثر.
تشمل الأعراض المرتبطة بهذه المرحلة تغيرات في الدورة الشهرية، الهبات الساخنة، التعرق الليلي، الصداع، الدوخة، جفاف المهبل، مشاكل في المثانة، وآلام المفاصل. كما تعاني بعض النساء من صعوبة في النوم مما يؤثر على جودة حياتهن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
