وكالات – في العصر الرقمي، يشكل الإفراط في استخدام الشاشات مصدر قلق متزايد، خصوصًا بين الأطفال والمراهقين، حيث أظهرت الدراسات روابط مقلقة بين الاستخدام المفرط لها وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية في الفئات العمرية الأصغر. تشير الأبحاث إلى أن قضاء أكثر من ثلاث ساعات يوميًا على الشاشات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة مستويات الكوليسترول، ومقاومة الأنسولين، وتفاقم هذه المشكلات مرتبط بقلة النوم على نحو غالبًا ما يحدث بسبب الاستخدام المفرط للشاشات.
أثبتت دراسة شملت أكثر من 1000 شاب دنماركي أن كل ساعة إضافية من الوقت على الشاشات تترافق مع زيادة في ضغط الدم ومقاومة الأنسولين. الاستخدام الطويل للشاشات، خاصًة قبل النوم، يؤثر سلبًا على أنماط النوم، مما يزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
تشير الأدلة إلى ظهور علامات إجهاد القلب لدى المراهقين، مثل ارتفاع معدل ضربات القلب. يُوصى بأن يحدد الآباء وقت استخدام الشاشات بحد أقصى ساعتين يوميًا، مع تشجيع الأنشطة البدنية والنوم الجيد. النشاط البدني المنتظم وتحسين جودة النوم من خلال تقليل استخدام الشاشات قبل النوم يُعتبران خطوات أساسية لتعزيز صحة القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
