وكالات – يعاني الجلد خلال فصل الشتاء من الجفاف والتشقق. ورغم أن استخدام كريم مرطب قد يساعد، إلا أن البقع الجافة سرعان ما تعود، مما يدل على أهمية النظام الغذائي لصحة البشرة.
أوضح طبيب الجلدية ماجد حسين أن الأفوكادو يمكن أن يلعب دورًا فعالًا في مكافحة جفاف الجلد خلال فصل الشتاء، وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة تعزز صحة البشرة وتحارب علامات الشيخوخة.
يتميز الأفوكادو بغناه بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الدهون الأحادية غير المشبعة، وفيتامينات A وC وE، والبوتاسيوم، التي تساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. كما يقوي الأفوكادو حاجز الدهون في البشرة، مما يقلل من التقشر والجفاف.
تساعد الدهون الأحادية غير المشبعة الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، من بينها فيتامين E، الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساهم في تقليل ضرر الإجهاد التأكسدي بسبب العوامل البيئية الضارة.
دراسة حديثة أظهرت أن تناول 39 امرأة حبة أفوكادو يوميًا لمدة ثمانية أسابيع زاد من مرونة بشرة الجبهة مقارنة بمجموعة الضبط، مما يشير إلى فوائد الأفوكادو الكبيرة لصحة الجلد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
