لو عروسة جديدة.. اعرفى أهمية بذور السمسم لتعزيز الصحة الإنجابية

تسعى كل زوجة إلى التمتع بصحة إنجابية مثالية، بالإضافة إلى الصحة الهرمونية أيضًا. ولا شك أن الطرق الطبيعية التي تساعد المرأة على التمتع بصحة مثالية أفضل بكثير من الخيارات الصيدلانية إلا في حالة الضرورة وحسب رأي الطبيب المختص المتابع لها. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع (صحتي علاج) يعني الصحة العامة.

هناك العديد من الأطعمة الصحية والبذور بشكل عام التي يمكن أن تساعد في التمتع بمستويات متوازنة من الهرمونات الأنثوية، وكذلك التمتع بالتوازن الهرموني والخصوبة العالية، لأنها تعمل على التحكم في وظائف الجسم وتحسين عمل الهرمونات.

تناول بذور السمسم يعزز هرمونات الجسم عند المرأة، حيث يعمل على التحكم في مستويات هرمون الاستروجين، هذا الهرمون الأساسي والمهم الذي يعمل على تعزيز الصحة الإنجابية والخصوبة بشكل عام، كما أنه مفيد بشكل عام في تقليل حدة الاضطرابات الهرمونية، كما كالحد من اضطرابات المزاج وتقلباته بشكل خاص. أثناء الدورة الشهرية، أو في مرحلة ما قبل الدورة الشهرية، أو بعدها.

وفي السياق ذاته، قدمت الدكتورة ابتسام السباعى استشاري الإنجاب بالقصر العيني، مجموعة من النصائح التي تعزز الهرمونات ومستوياتها عند المرأة، وذلك من خلال عدة نصائح مهمة:

يعتبر السمسم وبذور الكتان من أهم أنواع البذور الصحية للمرأة وتعزز هرموناتها بشرط عدم الإفراط في تناولها.
الاهتمام بنظام غذائي شامل وفعال، دون الإفراط في الحرمان أو الإفراط.
موازنة العناصر الغذائية في الطعام، وتجنب الأطعمة غير المفيدة أو التي تضر بصحة المرأة العامة وهرموناتها.
الحركة والنشاط المنتظم يعزز عمل هرمونات الجسم.
تابعي مع مختص إذا كان هناك مشكلة في الهرمونات وعلاجها بسرعة.

ملاحظة: هذا الخبر
لو عروسة جديدة.. اعرفى أهمية بذور السمسم لتعزيز الصحة الإنجابية
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
لو عروسة جديدة.. اعرفى أهمية بذور السمسم لتعزيز الصحة الإنجابية

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
لو عروسة جديدة.. اعرفى أهمية بذور السمسم لتعزيز الصحة الإنجابية
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.