وكالات – الاهتمام بالصحة يبدأ من العادات اليومية البسيطة، ومن أبرزها فحص الثدي الذاتي. يُعتبر هذا الفحص خطوة وقائية يمكن إجراؤها بسهولة في المنزل، مما يساعد المرأة على ملاحظة أي تغييرات في وقت مبكر. يهدف الفحص الذاتي إلى توعية المرأة بشكل ثدييها الطبيعي وملمسهما، مما يسهل اكتشاف أي تغيرات مثل الكتل الجديدة أو الإفرازات غير الطبيعية، مما يستدعي مراجعة الطبيب.
القيام بفحص الثدي شهريًا يمنح المرأة الفرصة للتعرف على جسمها واكتشاف أي تغييرات مبكرًا. ولتعزيز الأمان، يُنصح بجمع الفحص الذاتي مع المتابعة الطبية الدورية.
قد تتغير أنسجة الثدي نتيجة للتقلبات الهرمونية، لذا يُفضل إجراء الفحص بعد بضعة أيام من انتهاء الدورة الشهرية. بالنسبة لمن تجاوزن سن اليأس، يُوصى بتحديد يوم ثابت كل شهر لهذا الفحص.
للقيام بالفحص، ابدئي بالاستلقاء على ظهرك وضعي ذراعك خلف رأسك. باستخدام أصابع اليد الأخرى، تحسسي الثدي بالكامل مع الضغط بشكل خفيف ومتوسط وقوي. لا تنسي منطقة تحت الإبط، وفحص الحلمة بأمان للتأكد من عدم وجود إفرازات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
