نوع من الخضار يحارب الجلطات والجلطات. تأكد من تناوله

Asmaa Morsi wrote:

البنجر من الخضار التي لها فوائد صحية عديدة، خاصة قدرتها على الحماية من السكتة الدماغية. وبحسب موقعي “webmd” و”health”، فإن تناول البنجر يساعد في الحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات الدموية.

غني بحمض الفوليك

البنجر غني بحمض الفوليك الذي يساعد الخلايا على النمو وأداء وظائفها بشكل طبيعي، بالإضافة إلى السيطرة على تلف الأوعية الدموية، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

توسيع واسترخاء الأوعية الدموية

تلعب الأطعمة الغنية بالنترات الغذائية، مثل البنجر، دوراً مهماً في الوقاية من السكتات الدماغية، وذلك بفضل قدرتها على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ عن طريق توسيع الأوعية الدموية.

تحسين وظائف المخ

كما يساعد استهلاكه على تحسين وظائف المخ، وذلك من خلال زيادة تدفق الدم إلى الفص الأمامي من الدماغ، وهو المسؤول عن تقوية الذاكرة ومنع تجلط الدم.

انخفاض ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم من أهم عوامل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ويساعد البنجر على خفض ضغط الدم بفضل محتواه العالي من النترات، التي تعمل على استرخاء العضلات الملساء للأوعية الدموية.

فوائد البنجر الأخرى

تقوية المناعة.

الوقاية من الإمساك.

تعزيز صحة الجلد وتقليل الالتهابات.

هذا ما يحدث للكبد عند تناول الخوخ.. مفاجأة

هذا ما يحدث للسكر والكوليسترول في جسمك عندما تشرب الحلبة

إذا وجدت هذه العلامة على البطيخ فلا تأكله وتخلص منه فوراً

8 عادات يومية قد تضر كليتيك لا تفرط في تناول هذا الطعام

سرطان القناة الصفراوية يق*ت*ل نجم مسلسل Game of Thrones.. ما أعراضه وأسبابه؟