وكالات –
في ظل تسارع إيقاع الحياة وارتفاع المحفزات الرقمية والغذائية، أصبح إفراز هرمون الدوبامين في الجسم يتعرض لزيادة غير طبيعية، مما يؤدي مع الزمن إلى فقدان الدماغ حساسيته لهذه المكافآت. هذا ما يعرف بـ”ديتوكس الدوبامين” أو “صيام الدوبامين”، وهو اتجاه يسعى البعض من خلاله إلى كسر الاعتماد على هذه المحفزات.
لكن الواقع العلمي هو أن الدوبامين مادة تفرز بشكل مستمر ولا يمكن “تنظيف” الجسم منها. ويشير الأطباء إلى أن صيام الدوبامين، الذي يتضمن الامتناع عن الأنشطة المحفزة مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب، له تأثيرات مؤقتة فقط، حيث يعود الدماغ لوضعه السابق بسرعة بعد انتهاء فترة الصيام.
البديل الحقيقي لتحسين توازن الدماغ يكون عن طريق إعادة تدريبه على مكافآت طويل الأمد عبر ممارسة الرياضة، والانخراط في مشاريع إبداعية، أو تعلم مهارات جديدة. هذه الأنشطة تعزز إفراز الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين بشكل صحي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
