وكالات –
أظهرت دراسة حديثة في جامعة يوتا أن بعض الأطعمة قد تسهم في منع زيادة الوزن حتى في ظل نظام غذائي غني بالدهون، من خلال تعزيز نمو بكتيريا نافعة في الأمعاء. وقد ركز الباحثون على بكتيريا تسمى “توريسيباكتر”، التي أظهرت قدرتها على تقليل اكتساب الوزن. في تجربة أجريت على الفئران، تناولت مجموعة منها مكملات غذائية تحتوي على هذه البكتيريا، بينما لم تتناولها مجموعة أخرى. أظهرت النتائج أن الفئران التي لم تتناول المكملات اكتسبت حوالي 25% من وزنها خلال 8 أسابيع، بينما كانت نسبة الزيادة لدى الفئران التي تناولت المكملات 10% فقط.
على الرغم من عدم توفر مكملات “توريسيباكتر” على نطاق واسع، إلا أن الدراسات تشير إلى إمكانية تعزيز هذه البكتيريا عبر نظام غذائي غني بالألياف والفواكه والخضروات، التي تعد مصادر أساسية للكائنات الدقيقة المفيدة.
تشمل الأطعمة الداعمة لنمو “توريسيباكتر” الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف مثل البصل والثوم والهليون والخرشوف، وكذلك المكسرات والدهون الصحية كالأفوكادو وزيت الزيتون، بالإضافة إلى مكونات طبيعية كالكاكاو والإينولين وأحماض أوميغا-9 الدهنية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
