وكالات – أظهرت تجربة سريرية أن الاستماع إلى موسيقى مصممة خصيصاً لمدة 24 دقيقة يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض القلق، حيث تم دمج الموسيقى مع التحفيز الإيقاعي السمعي (ABS)، وهو نوع من الأصوات المصممة للتأثير على نشاط الدماغ. شملت الدراسة 144 بالغًا يعانون من قلق متوسط، وجميعهم يتناولون أدوية للتحكم في أعراضهم، وكان الهدف هو تقييم ما إذا كان الاستماع إلى الموسيقى بنظام ABS يمكن أن يقدم راحة إضافية وكم من الوقت يحتاج الناس للاستماع لتحقيق أفضل النتائج.
تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات، حيث استمعت كل مجموعة إلى نوع أو مدة صوت مختلفة: 24 دقيقة من الضوضاء الوردية، 12 دقيقة من الموسيقى مع نظام ABS، 24 دقيقة، و36 دقيقة من الموسيقى ذات النظام نفسه. قبل وبعد الاستماع، أكمل المشاركون اختبارات لقياس القلق والمزاج. أظهرت النتائج أن الموسيقى باستخدام نظام ABS ساعدت في تخفيف الأعراض المعرفية والجسدية للقلق، مثل أفكار لا يمكن السيطرة عليها وصعوبة التركيز. كما شعر المشاركون بتقليل السلبية بعد الاستماع، وكانت الجلسة التي استغرقت 24 دقيقة فعالة مثل تلك التي استغرقت 36 دقيقة وأفضل من التي استمرت 12 دقيقة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
