كتب- سيد متولي:
يمكن أن تزيد مستويات الكوليسترول المرتفعة، من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ومضاعفات صحية أخرى.
ولتقليل مستويات الكوليسترول في أجسامنا، يجب أن نتبع نمط حياة صحي، ونتبع عادات صحية للقلب.
فيما يلي 5 أشياء أساسية يمكن القيام بها للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب، وفقًا لموقع timesofindia.
بذور الشيا غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف ومضادات الأكسدة، وهذا يجعلها جزءًا رائعًا من نظامنا الغذائي.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
