وكالات –
أظهرت مراجعة علمية حديثة أن تقليل استهلاك الدهون المشبعة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لمخاطر القلب. استندت المراجعة إلى تحليل نتائج أكثر من 12 تجربة سريرية واسعة، تضمنت بيانات تتعلق بأكثر من 66 ألف مشارك، لتقييم تأثير خفض الدهون المشبعة على صحة القلب، مستويات الكوليسترول، ومعدلات الوفاة.
تشير النتائج إلى أن انخفاض تناول الدهون المشبعة أظهر فوائد واضحة في تقليل معدلات النوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى الأشخاص الذين يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، في حين لم تُسجل نفس الفوائد بشكل ملحوظ لدى الأفراد ذوي المخاطر الأقل. كما توصي الإرشادات الغذائية بعدم تجاوز الدهون المشبعة 10% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بينما تنصح جمعية القلب الأمريكية بالحد منها لأقل من 6% فقط.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
