وكالات – إذا كنت تبحث عن مشروب صباحي يساعد على تنقية الجسم من السموم وتعزيز الصحة، يعتبر عصير البنجر مع بذور الشيا خياراً طبيعياً ممتازاً. يُشرب على معدة فارغة، ويُعزز الطاقة، ويحسن الهضم، ويدعم فقدان الوزن. يمتاز عصير البنجر بلونه الزاهي وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة.
البنجر غني بالنترات التي تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، بينما بذور الشيا تحتوي على الألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3، مما يجعلها إضافة مغذية لنظامك الغذائي. يمكن أن تحسن الألياف من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك، بينما تعمل مضادات الأكسدة في البنجر على تقليل الالتهابات وحماية الجسم من الأمراض المزمنة.
تساعد الألياف والبروتين في بذور الشيا على دعم فقدان الوزن وتقليل الشعور بالجوع. لذا، يعتبر مزيج عصير البنجر وبذور الشيا خياراً صحياً يمكن بسهولة إدراجه في روتينك اليومي، مما يساهم في تعزيز صحتك بشكل عام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
