وكالات – عندما نفكر في قلبنا، نتصوره كعضو حيوي في صدورنا يضمن حياتنا، ولكن هل تعلم أن عضلات الساق تلعب دورًا مشابهًا؟ يُشار إليها غالباً باسم “القلب الثاني”، حيث تسهم في تدفق الدم بشكل صحيح، مما يساعد في تجنب مشاكل صحية مفاجئة.
خلال الحركة، سواء كانت مشيًا أو جريًا أو حتى انحناءً، تتقلص عضلات الساق لتضغط على الأوردة، مما يدفع الدم إلى القلب. هذه العملية تحمي من تراكم الدم في الساقين، وتقلل من خطر التورم، وتوسع الأوردة، وحتى تجلط الدم الخطير. إذا كانت عضلات الساق ضعيفة، فإن الجهاز الدوري يواجه صعوبة، مما يزيد الضغط على القلب.
تتكون الساق من عضلتين رئيسيتين: العضلة الظاهرة التي تساعد في الحركات السريعة، وعضلة باطن القدم العميقة التي تُحسن من التحمل والوضعية. تعمل هاتان العضلتان معًا لضخ الدم إلى الأعلى عبر شبكة من الصمامات.
في حياتنا اليومية، الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يُبطئ من نشاط عضلات الساق. ومن الضروري اتخاذ خطوات بسيطة مثل الوقوف أو التمدد كل ساعة، أو المشي لمسافات قصيرة لتقليل هذه المخاطر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
