متابعة / وكالات
تحظى صحة القلب والدورة الدموية بأهمية كبيرة في الحفاظ على جودة الحياة والنشاط اليومي. لذلك، يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، التي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة هذه الأجهزة الحيوية. في هذا السياق، أشارت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إلى مجموعة من هذه المشروبات التي تُعتبر مفيدة لصحة القلب وتنشيط الدورة الدموية.
تشمل هذه المشروبات:
1- الشاي الأخضر: يُعتبر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، مما يساعد في حماية القلب من التلف، فضلاً عن دوره في تنظيف الشرايين وتقليل مستوى الكولسترول الضار وتنظيم ضغط الدم.
2- عصير البنجر: يُعرف احتوائه على أكسيد النيتريك الذي يساعد في توسيع الأوعية الدموية، مما يُحسن تدفق الدم.
3- عصير الليمون: يُسهم في تطهير شرايين الجسم وينشط الدورة الدموية، بفضل غناه بفيتامين أ الذي يعزز الصحة العامة.
4- عصير التوت: يعمل على تطهير الشرايين وحماية القلب من المشاكل الصحية الخطيرة.
5- عصير الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية القلب، كما يُقلل من ضغط الدم والكوليسترول عند إضافته إلى النظام الغذائي.
تُعتبر هذه المشروبات خيارات طبيعية لتعزيز صحة القلب والدورة الدموية، مما يدفع الكثيرين إلى إدراجها في نظامهم الغذائي اليومي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
