وكالات – الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، يعد تجربة شائعة تعكس تأثير الإفراط في النوم على الجسم. على الرغم من أن النوم لفترات مطولة قد يبدو مريحًا، إلا أنه قد يؤدي إلى الشعور بالخمول أو الألم في الرأس، ويعزى ذلك إلى اختلال توازن الجسم.
النوم لأكثر من 9 ساعات بشكل متكرر يمكن أن يتسبب في اضطراب الإيقاع اليومي للجسم، مما يؤدي إلى مشاعر عدم الراحة والصداع. دراسات عدة تشير إلى أن اضطرابات النوم مثل الإفراط في النوم قد تؤدي إلى أنواع مختلفة من الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي.
تأثير النوم المفرط يمتد إلى تغيير مستويات مواد كيميائية في الدماغ مثل السيروتونين، ما يسهم في الشعور بالثقل والضبابية عند الاستيقاظ. يُعتبر تأخير وجبة الإفطار أمسية أيضًا عاملاً في تقليل مستويات السكر في الدم، مما قد يسبب صداعًا.
بالإضافة إلى ذلك، البقاء في السرير لفترات طويلة مع وضعيات غير صحيحة قد يؤدي إلى إجهاد عضلات الرقبة، مما يساهم أيضًا في الشعور بالصداع. كما يمكن أن يشير الصداع إلى وجود حالات صحية كامنة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
