وكالات – يتسبب بعض العادات الصباحية في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، رغم أن الكثيرين يمارسونها دون علم بمخاطرها الصحية. ينصح دكتور راهول باراشار، استشاري الغدد الصماء، بتجنب تخطي وجبة الإفطار أو الاعتماد على الأطعمة الجاهزة، حيث يؤدي ذلك إلى نقص العناصر الغذائية في الجسم والشعور بالتعب. كما أن هذا التخطي يزيد من الضغط في الجسم، مما يؤدي إلى إطلاق الجلوكوز المخزن وزيادة مستوى السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
لذا يُشدد على أهمية ممارسة النشاط البدني، حيث يمكن أن يؤدي عدم الحركة إلى مقاومة الأنسولين، مما يصعب على الجسم استخدام الجلوكوز بشكل فعال. توصي الدراسات بالقيام بنشاط بسيط مثل المشي لمدة 10 دقائق يومياً لتقليل احتمالات الإصابة بمرض السكري. يعد هذا نمط حياة صحياً يمكن أن يُحدث تأثيرًا إيجابيًا على مستويات السكر في الدم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
