وكالات – كشف باحثون من مؤسسة Mass General Brigham أن تأخير تناول وجبة الإفطار بانتظام لدى كبار السن يرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بعدة مشكلات صحية، منها الاكتئاب، التعب المزمن، تدهور صحة الفم، وارتفاع خطر الوفاة المبكرة.
أوضح البروفيسور حسن دشتي، الباحث الرئيسي، أن تغير توقيت الإفطار يمكن أن يكون مؤشراً سهلاً لمراقبة الحالة الصحية لدى كبار السن، حيث قد يدل اضطراب الروتين الغذائي على مشكلات بدنية أو نفسية بحاجة إلى تقييم.
الدراسة، التي شملت أكثر من 2900 شخص من المملكة المتحدة على مدى عقود، أظهرت أن كبار السن يميلون لتأخير وجبتي الإفطار والعشاء، مما يؤدي إلى تدهور حالة الصحة العامة مع مرور الوقت. وتبين أن الذين يتأخرون في تناول الإفطار ينتمون لفئة “البوم الليلي”، ويعانون من اضطرابات النوم وضعف التركيز.
كما تشير دراسات سابقة إلى أهمية مكونات الإفطار الغنية بالبكتيريا النافعة، مثل الزبادي، في تقليل التوتر وخفض احتمالات الإصابة بالاكتئاب والقلق، مما يعزز من الصحة البدنية والعقلية، ويشير إلى جودة حياة أفضل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
